小禮兵孫孫+龍鳳雙寶 孫媽育兒日記

是說這一胎體態維持得還不錯，常常有人問我懷孕時的營養要怎麼補充，才能夠養胎不養肉；這邊跟你們分享我在懷孕期間，全方位補充營養的小秘訣：安滿專業孕哺營養配方-媽媽奶粉。

當時懷第一胎時我並不知道有媽媽奶粉這種好物，以為只要多吃、多補，寶寶就能獲得營養，於是我每一餐都拼命吃，到後期我已經胖了20公斤，沒想到大寶-孫孫滿足月出生，竟然只有2574g，差一點就要住保溫箱了。

那時候隔著嬰兒室的玻璃，看著比隔壁床都小一號的他，覺得很對不起他，後來才知道，懷孕時的重點不在於吃多少熱量，而是吃進多少營養。

這次懷孕，我就非常重視營養素的補充，就怕弟弟妹妹出生後還是小別人一號，產婦的壓力很大；而在懷孕期間，不管是葉酸、DHA、鈣鎂鋅、鐵質等，有這麼多營養品要吞，搞得我暈頭轉向的，也常常一忙就漏吃其中一樣。

在媽媽友們的推薦下，我嘗試了 #安滿專業孕哺營養配方 #安滿媽媽奶粉，沒想到一喝立刻被圈粉了，主要是因為安滿不僅好喝順口、不死甜，還能將懷孕期間一天所需的營養一次補充到位。

我簡單介紹一下一杯安滿媽媽奶粉包含了多少營養：
●葉酸：從備孕開始，就要補充葉酸，幫助胎兒健康成長發育。而安滿是市面上唯一有經過臨床實驗認證，能夠有效提升孕媽咪體內葉酸濃度的奶粉。
●GA、DHA：這兩項是可以奠定胎兒潛能及學習力的必要元素，而市面上的藻油跟魚油的腥味是我比較不能接受的，吃完之後腥味還停留在嘴裡，連打嗝都是臭的，真的很受不了；如果喝一杯香醇的飲品就能幫寶寶補充到GA、DHA，真的是孕媽咪一大福音。

●鐵質：我的婦產科醫生有特別交代要補鐵，孕婦缺鐵除了會影響紅血球的形成，也容易影響寶寶的生長發育，因此補鐵也是非常重要。
●Bbi得益氏菌：但其實補了鐵又會導致排便困難，我孕前原本都會每天固定上大號，但懷孕之後就是上不出來，那時真的非常痛苦，老公還特別去買了浣腸給我用(真是害羞)，自從開始喝安滿媽媽奶粉後，因為奶粉中含有獨家專利的Bbi得益氏菌跟膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，早上喝、下午就有感覺，排便情況真的順暢很多。

●鈣質：從初期到後期甚至哺乳期，都不能缺乏的營養就是鈣質了！寶寶在體內需要有足夠的鈣質來源，才能長牙長骨骼，而當鈣質攝取不夠的時候，他們就會從母體提取，老一輩才會說「生一個孩子掉一顆牙」，鈣質缺乏也會讓晚上不好睡，所以鈣質也很重要。

你看看，懷孕每日所需的營養有這麼多！當然要選擇最好的方式來幫寶寶跟自己攝取營養啦！
懷孕前，我習慣吃早餐時一定要配一杯拿鐵、豆漿、或紅茶
懷孕後，我將每天早餐搭配的飲品，改成安滿媽媽奶粉，用一杯滿滿的營養來源取代原本就會喝下去的熱量

沖泡的時候，孫孫在我旁邊說「嗯～（聞）好香喔，這個是什麼啊？」
我說「這是要給弟弟妹妹喝的營養喔」他就自告奮勇要幫我泡奶粉
用4匙奶粉，加上200CC的溫水，就能泡出一杯濃郁的奶粉，也順便讓孫孫練習一下泡奶粉的技巧
看他小心翼翼地將奶粉倒入杯子裡，輕輕地攪拌，再小心地端給我喝，感受到他的懂事，覺得很窩心

入口的時候，會有一股濃郁香醇的味道在嘴裡擴散開來，而且不會太甜，真的很好喝，這也是我被他圈粉的原因。
每次喝完不久，我都可以感覺到寶寶在肚子裡面開心地動來動去，好像很喜歡媽媽為他們準備的營養品。

其實我也曾陷入媽媽奶粉是多餘熱量的迷思，但是認真想想，孕前我就常常每天一杯拿鐵、珍奶甚至星冰樂，這些熱量好像還比媽媽奶粉更高，然後又只有糖分跟咖啡因，不如喝對胎兒、對自己有幫助的安滿媽媽奶粉。
到了下午如果肚子餓，我原本都會嘴饞吃一些零食餅乾，但是吃零食不如補營養，於是我就會泡一杯熱呼呼的媽媽奶粉填肚子，還可以搭配其他食材(ex:芝麻粉)偶爾變換口味，一天兩杯安滿媽媽奶粉，就能夠幫助孕媽咪攝取充足的營養，養胎不養肉！

找到了對的方法，這次懷孕體重也控制得很好
以兩次懷孕的同期比來看，同樣是24周，懷孫孫的時候我已經胖了10公斤；這次同時懷弟弟妹妹，一樣的週數目前只胖了8公斤。
而且從產檢的結果看來，寶寶們的生長數據都在標準值以上，甚至腿長還超標呢！因為孕婦需要的本來就不是多餘的熱量，而是營養。

我對安滿媽媽奶粉真的是有一種相見恨晚的感覺，一開始有選擇安滿媽媽奶粉，我就不用每天照三餐下午茶消夜，吞六七次孕期錠劑營養品（有時候還會忘記吃囧），或是忍受魚油噁心的腥味，所以這次要特別推薦安滿媽媽奶粉給懷孕中的孕媽咪們。

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